Ada orang bangun dari kerusi, terus gelap sekejap.
Tangan cari dinding. Bukan drama, dia cuma tak nak jatuh.

Simptom ini selalu buat orang rasa pelik.
Sebab ia datang cepat, dan hilang cepat.

Dua hingga lima saat je, tapi cukup untuk buat anda cemas.
Cukup untuk buat anda fikir macam macam.

Apa yang berlaku sebenarnya, badan sedang “adjust”.
Bila anda bangun terlalu cepat, tekanan darah turun sekejap.
Aliran darah ke otak lambat beberapa saat.

Itu yang buat dunia rasa berpusing.
Itu yang buat mata rasa kelam.
Itu yang buat anda rasa nak duduk balik.

Dan sebab puncanya nampak teknikal, ramai ingat ia perkara besar.
Padahal punca paling biasa sangat biasa.

Kurang air.
Kurang makan.
Kurang tidur.

Bila badan kekurangan benda asas, dia jadi cepat “drop” bila ada perubahan posisi.

Ada orang lebih kerap kena lepas duduk lama.
Ada orang kena bila bangun lepas tidur.
Ada orang kena lepas solat.
Ada orang kena lepas buat squat.

Bila anda nampak corak, anda berhenti jadi takut.
Anda mula boleh urus.

Bangun sikit, duduk sikit.
Minum air cukup.
Jangan biar perut kosong terlalu lama kalau anda memang mudah pening.

Tapi ini bahagian yang penting untuk keselamatan.
Kalau sampai pitam, atau jadi sangat kerap, atau datang dengan simptom pelik lain seperti lemah satu sisi, sakit dada menekan, atau penglihatan jadi pelik, itu bukan untuk dinormalisasi.

Badan bukan suka buat anda susah.
Badan cuma bagi signal, supaya anda tak jatuh lebih teruk.